Etiket: Aralıklı Yürüyüş

Sosyal medyada ve sağlık dünyasında hızla yayılan “Japon yürüyüş tekniği”, kısa süreli tempolu ve yavaş yürüyüşün dönüşümlü uygulanmasına dayanıyor. “Aralıklı yürüyüş” olarak da bilinen yöntem, kondisyonu artırması ve yağ yakımını desteklemesiyle dikkat çekiyor.