Etiket: Beden
‘Annem 60 yıl boyunca dövme yaptı ama biz bunu bilmiyorduk’
7. Mardin Bienali’nin en dikkat çekici paralel sergilerinden biri olan ‘Bedenimde Bir Yer’, Güneydoğu Anadolu’nun kaybolmaya yüz tutan deq (dövme) kültürünü çağdaş sanatla buluşturuyor. Annesinden öğrendiği kadim deq motiflerini kumaşlara işleyerek bu kültürü yaşatan sanatçı İbrahim Ayhan ve annesi Emine Ayhan’la konuştuk.
Uzmanlara göre zayıflayamayan kadınların ortak sorunu erkeklere göre yazılan diyetler: Araştırmalar yetersiz…
Uzmanlar, yaygın diyet listelerinin büyük ölçüde erkek metabolizması temel alınarak hazırlandığını belirtiyor. Kadınların hormonal yapısı ve biyolojik ihtiyaçlarının göz ardı edilmesi ise kilo verme süreçlerinde beklenen sonuçların alınamamasına yol açıyor.
Uzmanı anlattı: ‘Regl dönemi bedeni dinleme sürecidir’
Regl döneminin yalnızca fiziksel bir süreç olarak görülmemesi gerektiğine değinen Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Sibel Ekici, “Bu dönem, bedenin ihtiyaçlarını daha iyi anlamak için bir fırsattır. Hormonlardaki değişimle beden farklı bir ritme girer. Dinlenme, dengeli beslenme ve kendine özen gösterme bu süreçte büyük önem taşır” dedi.