Yapılan bir araştırmaya göre, cep telefonun internetini 2 hafta boyunca kapatınca beyin yaşı 10 yıl geriye dönüyor. Öğrenciler ve çalışanlar başta olmak üzere 400 kişi üzerinde yapılan araştırmada, katılımcıların telefonlarının internetlerini kapatmaları istendi. Arama ve mesaj gönderebilmeleri ise serbest bırakıldı.
RUH VE BEYİN SAĞLIĞINDA İYİLEŞME
Araştırmada, katılımcılara çalışma öncesi ve sonrası beyin fonksiyonları, ruhsal hallerine ilişkin anket yapıldı. Öğrencilerin sürdürülebilir dikkatlerinin arttığı ve 10 yaş daha genç birisiyle eşit olduğu gözlemlendi.
Katılımcıların yüzde 90’ı 2 hafta boyunca antidepresan kullananlardan daha fazla iyi bir ruh sağlığına sahip olduğu ve iyileşme olduğu görüldü. Ayrıca, katılımcılar özel hayatlarında iyileşmeler yaşandığını da söyledi. Araştırmacılar, çalışma sürecinde ekran süresinin yarıya indirildiğini belirtti. Ortalama ekran süresi beş saat 14 dakikadan iki saat 41 dakikaya düştüğü kaydedildi.
2 HAFTA İNTERNETSİZ YAŞADILAR
British Columbia Üniversitesi’nden araştırmacılar, “Mobil internetin sunduğu birçok faydaya rağmen, dijital dünyayla sürekli bağlantıda kalma süresini azaltmanın büyük olumlu etkileri olabilir” açıklaması yaptı.
Araştırmacılar, akıllı telefonların mobil internetinin 2 hafta boyunca kapatılması ya da engellenmesinin ruh sağlığı, dikkat sorunu gibi durumlarda iyileşme sağladığını belirtti. Bulgular çevrimiçi dünyayla sürekli bağlantı kurmanın bir bedeli olduğunu, bu bağı azaltmanın ise psikolojik işleyişin iyileştiğini gösterdi.
