Sabah güneşi ve biyolojik saat: Kalp sağlığı için kritik denge
Son dönemde yapılan araştırmalar, sabah erken saatlerde doğal gün ışığına maruz kalmayan kişilerde kan basıncı düzensizliklerinin daha sık görüldüğünü ortaya koyuyor. Özellikle şehir hayatı, kapalı ofis ortamları ve geç saatlere kadar ekran maruziyeti bu tabloyu…