En azından ocak ayı boyunca vücudunuzun tatilde aşırı yemeden kurtulabilmesi için. Bu serinletici içecek yalnızca besin açısından zengin olmakla kalmıyor, aynı zamanda vücudu detoksifiye etmek ve canlandırmak için onu favori seçim haline getiren bir dizi sağlık faydası da sunuyor. Bu sebze suyunun hazırlanışı basittir, limon veya elma ilavesiyle tadı zenginleştirebilirsiniz.

FAYDALARI:

Hidrasyon: Kereviz yaklaşık yüzde 95 sudan oluşur ve bu da susuz kalmanıza yardımcı olur.

Düşük kalorili : Kalorisi çok az olduğundan kilo vermek için idealdir.

Lif açısından zengindir: Sindirime yardımcı olur ve tokluk hissi sağlar.

Enflamasyonu azaltır: Enflamasyonu azaltmaya yardımcı olabilecek antioksidanlar içerir.

Kalp sağlığını destekler: Kerevizdeki potasyum kan basıncını düşürmeye ve sağlıklı bir kalbi korumaya yardımcı olabilir.

Tiroide iyi gelir: Tiroid sağlığını destekleyebilecek A, C ve K vitaminleri ile potasyum ve magnezyum gibi mineralleri içerir.

İÇİNDEKİLER:

1 demet taze kereviz sapı

1 limonun suyu

1 yeşil elma

su (gerekirse)

Tüm malzemeleri bir karıştırıcıya koyun. En iyi sonucu elde etmek için elde edilen suyu hemen aç karnına için.