Etiket: Güne
Posted in Ekonomi
Güneşli günler herkesin ruh haline ilaç gibi gelmiyor
Bulutların dağılmasıyla gelen sıcak günler herkes için neşe anlamına gelmiyor. Psikoterapistler, parlak havaların bazı insanlarda kıyaslama dürtüsünü, dışlanmışlık hissini ve yalnızlığı nasıl körüklediğini anlatırken, bu dönemi ruhsal açıdan en az hasarla atlatmanın yollarını sıraladı.
Posted in Eğitim
Güne daha enerjik başlamanın sırrı: Sabah rutinine eklenmesi gereken 8 alışkanlık
Sabah saatlerinde edinilen küçük alışkanlıklar, gün boyunca enerji seviyesini, motivasyonu ve odaklanmayı doğrudan etkileyebilir. Doğru bir sabah rutini daha verimli ve dengeli bir gün geçirmenize yardımcı olabilir. Peki, gün boyu daha verimli hissetmenin yolları nelerdir? İşte sabah rutinine eklenmesi gereken 8 alışkanlık…