Sağlık

Dinlenme hali verileri şaşırttı! Kaslar ve yağların kalori yakımına etkisi

Vücut geliştirme ve egzersizle ilgili sıkça tartışılan bir konu, kasların yağdan daha fazla kalori yaktığı iddiasıdır. Ancak bu konuda yaygın inanışın aksine, kasların dinlenme halindeyken enerji tüketimi oldukça sınırlıdır. İşte kasların ve yağ dokusunun kalori yakma kapasitesine dair bilimsel gerçekler.

Read More