Etiket: Kronik Stres
Posted in Eğitim
“Savaş ya da kaç” diyen stres mekanizması: Ne kadarı gerekli, ne kadarı tehlikeli?
Modern yaşamın neredeyse kaçınılmaz bir parçası haline gelen stresin yalnızca ruh hâlini değil, bağışıklık sisteminden kalp sağlığına kadar tüm bedeni etkiliyor. Uzmanlara göre kısa süreli stres hayatta kalma mekanizmasının doğal bir parçası olsa da …