Etiket: Psikolog

Klinik Psikolog Pelin Ankay Kudu, depresyonla baş etmenin en önemli adımının “harekete geçmek” olduğunu söyledi. “İyi hissedince yaparım” düşüncesi yerine küçük hedeflerle günlük ritim oluşturmanın ve profesyonel destek almanın iyileşmeyi hızlandırdığını vurguladı.