Sağlıklı
Bayram sofralarına rağmen formda kalın: Bayramda kilonuzu korumanın 10 etkili yolu
March 31, 2025
Haber
Bayramda kilo kontrolünü sağlamak için porsiyon kontrolü yapmak, sağlıklı seçimler yapmak ve hareketli bir yaşam tarzını sürdürmek oldukça önemlidir. Peki, bayram sofralarına rağmen formda kalabilirsiniz? İşte, bayramda kilonuzu korumanın...
Bayramın keyfini yorgunluktan kaçınarak çıkarın: Sağlıklı bir bayram geçirmek için 10 öneri
March 27, 2025
Haber
Sağlıklı bir bayram geçirmek için dikkat edilmesi gereken birkaç temel kural bulunmaktadır. Peki, bayramın keyfini rahatça çıkarabilmek için yorgunluktan nasıl kaçınabilirsiniz? İşte, sağlıklı bir bayram geçirmek için 10 öneri...
Bayram çikolatasını evde yapın! Rafine şeker içermiyor: Hem sağlıklı hem lezzetli
March 26, 2025
Sağlık
Ramazan Bayramı yaklaşırken, evlerde tatlı hazırlıkları da başladı. Diyetisyen Elif Melek Avcı, rafine şeker içermeyen, düşük glisemik indeksli ve besleyici bir ev yapımı çikolata tarifi paylaştı. Siz de hem...