Şeker

Ramazanda boyunca protein ağırlıklı besinlerin çok ağırlıkta tüketildiğini hatırlatan Diyetisyen Gamze Söylemez, "Bu yüzden Ramazan’ın son sonrası en azından protein ağırlıklı besinleri kısmakta fayda var" dedi.

Bayram ziyaretlerinin vazgeçilmezi çikolata ikramları, tatlı bir gelenek olsa da sağlık açısından ciddi riskler barındırdı. Ramazan sonrası hassaslaşan metabolizma, her kapıda sunulan çikolatalarla baş etmekte zorlanabilir. Bilimsel araştırmalar ve...

Ramazan’ın sona ermesiyle birlikte bayram sofraları şenleniyor, ancak bu coşku sağlık risklerini de beraberinde getirebildi. 30 gün boyunca oruçla değişen yeme düzeni, bayram sabahı baklava, lokum ve şekerpare gibi...

Şeker, ağızdaki bakteriler tarafından aside dönüştürülerek diş minesini aşındırıyor. Ancak 2013’te General Dentistry dergisinde yayımlanan bir araştırma, peynirin bu süreci tersine çevirebileceğini gösterdi. Çalışmada, şekerli gıda tüketen bireylerin ...

Uzun ömür araştırmaları söz konusu olduğunda dünyada en tanınmış uzmanlardan biri, biyolojik yaşını 15 yıl nasıl düşürdüğünü anlattı.

Şeker Bayramı'nda çocukların şeker tüketiminin artması diş sağlığı konusunda olumsuz etkilere sebep olabiliyor. Şekerin asit oluşturup diş çürüklerine yol açabileceğini belirten Diş Hekimi Hüseyin Ceylan, şeker sonrası peynir tüketiminin...

Ramazan Bayramı'yla birlikte, oruç döneminin ardından beslenme düzeni bir anda değişime uğrayacak. Bu dönemin kilo alımına çok müsait olduğunu belirten Uzman Diyetisyen Sedef Aksu, nelere dikkat edilmesi gerektiğini anlattı.

Uzmanlar, ramazan ayı boyunca oruç sırasında boş kalan mideye bayramda aniden yüklenilmemesini önerisinde bulundu.

Bayramda beslenme alışkanlıklarını düzene sokmak için öneriler veren Uzman Diyetisyen Deniz Pirçek, “30 gün boyunca midenin alışmış olduğu beslenme düzeni sonrasında, bir anda çok fazla yemek içeren öğünler tüketmek...

Ramazan ayının ardından bayram sevinci yaşanırken, vücudumuz beslenme alışkanlıklarındaki ani değişimlere uyum sağlamak için adeta yeni bir sınava giriyor. Medipol Sağlık Grubu uzmanları, bayramı sağlıkla geçirmek ve sonrasında da...

Ramazan Bayramı öncesi çikolata, şeker ve lokuma talep artarken, açıkta satılan, taklit ve tağşiş ürünlere karşı uyarılarda bulunuldu.

Amerika Birleşik Devletleri’nde Tufts Üniversitesi’nden beslenme uzmanı Dr. Dariush Mozaffarian, bayram gibi özel günlerde kalori alımının günlük ortalamanın %20-30 üzerine çıktığını belirterek, “Bu, sadece 3-4 günde 0,5 kiloya kadar...