Etiket: Sıcak Havalarda
Posted in Eğitim
Yaz aylarında bu yiyecekten kaçın! Herkes yiyor ama yağ oranı çok yüksekmiş
Yaz aylarında yükselen sıcaklıklarla birlikte yalnızca ne kadar su içtiğiniz değil, tabağınıza koyduğunuz yiyecekler de kendinizi nasıl hissedeceğinizi doğrudan etkiliyor. Beslenme uzmanlarına göre sıcak havalarda en önemli hedef, vücudun kaybettiği sıvı ve mineralleri yerine koyabilmek olmalı. İşte detaylar…
