Etiket: Sindirim
Sağlıklı bayramın sırrı, doğru beslenmede! Etle birlikte ot da tüketin
Bayram döneminde kırmızı et ve tatlı tüketiminin artması nedeniyle porsiyon kontrolü sağlamanın önemine değinen Beslenme ve Diyet Uzmanı Ezgi Hazal Çelik, bu süreçte sindirim sorunu yaşamamak için dikkat edilmesi gerekenleri anlattı.
Bayram sofralarında hafif hissetmenin sırrı: Kurban Bayramı’nda mideyi yormadan beslenmenin 8 yolu
Kurban Bayramı’nda artan et tüketimi ve yoğun sofralar, sindirim sistemini zorlayabiliyor. Ancak doğru beslenme alışkanlıklarıyla hem bayram keyfi yaşamak hem de sağlığı korumak mümkündür. İşte Kurban Bayramı’nda mideyi yormadan beslenmenin 8 yolu…
Sağlıklı bağırsaklar için filtre görevi gören mucize gıdalar
Ulusal Kanser Enstitüsü tarafından paylaşılan güncel rakamlar, 1990’lı yıllardan itibaren genel kolon kanseri teşhislerinde %45 oranında bir azalma kaydedilse de, bu rahatsızlığın genç nüfusta kaygı verici bir tırmanışa geçtiğini ortaya koyuyor. Bu yükselişin arkasındaki temel faktörlerden birinin kötü beslenme düzeni olduğuna dikkat çeken uzmanlar, sindirim yolunu adeta bir süzgeç gibi arındırma gücüne sahip doğal gıdaları tüketmenin artık yaşamsal bir gereklilik haline geldiğini ifade ediyor.
Sindirimi rahatlatan doğal formüller: Gaz sancısını hafifleten mucize 7 kür
Gaz sancısı ve şişkinlik, özellikle yanlış beslenme ve hızlı yemek alışkanlıklarıyla sık görülen bir sorundur. Doğal kürler ise sindirim sistemini rahatlatmaya ve bu rahatsızlığı hafifletmeye yardımcı olabilir. İşte gaz sancısını hafifleten mucize 7 kür…