Etiket: Tükenmişlik
Dijital bıkkınlık pes ettirdi, gerçeğe dönüş örnekleri çoğaldı, milyonlar kazanan fenomenler bile ekranı kapatıyor
Sosyal medyanın en çok kazanan isimleri arasında yer alan fenomenler bile dijital dünyadan uzaklaşmaya başladı. Hem Türkiye’de hem de dünyada pek çok ünlü isim ve içerik üreticisi “dijital kopuş” yaşamayı tercih ediyor. Ruh sağlığı sorunları ve panik atak yaşadığını açıklayan, Forbes’in 2026 verilerine göre yıllık 12 milyon dolar gelir elde eden Alix Earle de bunun son örneklerinden biri oldu. Sürekli çevrimiçi olmanın yarattığı baskı, nefret yorumları ve tükenmişlik hissi içerik üreticilerini “gerçek hayata dönüşe” yönlendirirken, Güney Kore’den Japonya’ya, ABD’den Avrupa’ya kadar birçok ülkede dijital bağımlılık ve ekran yorgunluğu artık önemli bir halk sağlığı sorunu olarak değerlendiriliyor.
Modern yaşamın gizli tehlikesi tükenmişlik sendromu: ‘Dinlenmek bile yetmiyorsa dikkat’
Psikiyatri Uzmanı Uz. Dr. Levent Turhan, modern yaşamın getirdiği yoğun tempo ve iş stresinin tetiklediği tükenmişlik sendromu hakkında önemli uyarılarda bulundu. Uz. Dr. Turhan, “Dinlenmenize rağmen geçmeyen bir yorgunluk ve motivasyon kaybı yaşıyorsanız bu durum ruhsal sağlığınızı tehdit eden ciddi bir boyut kazanmış olabilir” dedi.
Ruhun Sessiz Çığlığı: Duygusal Tükenmişlik ve Öz Şefkate Dönüş
Modern hayatın bizden beklediği “her zaman enerjik, her zaman başarılı ve her zaman ulaşılabilir olma” hali, bir süre sonra ruhumuzda onarılması güç çatlaklar oluşturmaya başlar.