Uyuyan
5 yıllık araştırma sonucu ortaya çıktı: İşte ideal uyuma süresi
Bilim insanları, sağlıklı bir yaşlanma için gereken uyku süresini belirledi. 45 yaş ve üzeri yaklaşık 3.500 kişinin 2011, 2013 ve 2015 yıllarında uyku alışkanlıkları incelendi.
1 min read