New York’ya yaşayan 36 yaşındaki Shade Martin, uyguladığı diyetle bir ilke imza attı. Sadece 1 ay boyunca her öğün meyve yiyen Martin, diyetin olumlu ve olumsuz yönlerini anlattı. 1 ay sonra kendindeki değişimi fark eden kadın gözlerine inanamadı.

Amerika Birleşik Devletleri’nin New York eyaletinde yaşayan 36 yaşındaki Shade Martin isimli bir kadın herkesi şaşkına çeviren bir diyete imza attı. 1 ay boyunca her öğünde sadece meyve yediğini söyleyen Martin, diyetinin tüm olumlu ve olumsuz yönlerinden bahsetti. Kadının paylaşımı kısa sürede kullanıcılar arasında popüler oldu.

İLTİHAP SÖKÜCÜ MEYVELER TÜKETTİ

Martin, omuz ağrısından dolayı ilaçlar alıyor ve fizik tedavi görüyordu. Ağrılarını tıbbi müdahalelerle geçirmeyen Martin, çareyi meyve diyetinde buldu. Muz, mango, ananas, çilek gibi iltihap sökücü meyveler tüketmeye başladı. Her öğün meyve yaparak diyet yaptı. 36 yaşındaki kadın verdiği açıklamada, ilk hafta sadece karpuz yediğini daha sonra 6 gün boyunca üzüm yediğini söyledi. 6 gün sonra ise karışık ve renkli meyveler geçtiğini ifade etti.

4 KİLO VERDİ

Meyvelerdeki doğal şekerden dolayı fazla enerjiye sahip olduğunu söyleyen Martin, bu diyet sayesinde adet sancısı yaşamadığını ve 4 kilo verdiğini belirtti. Meyve diyetinin yan etkilerinden de bahseden Martin, üzüm yediğinde balgam sorunu yaşadığını da ifade etti.

UZMANLAR AŞIRI MEYVE DİYETİNİ ÖNERMİYOR

Uzmanlar ise bu aşırı olan bu diyeti tavsiye etmiyor.  Çoğu meyvenin kalori açısından düşük olduğunu aktaran Diyetisyen Dr. Tracey Brigman, bu düşül kalorinin yorgunluk ve enerji düşüklüğüne neden olacağını belirtti.