Etiket: Beslenme
Gece uykusuzluğunun sebebi olabilir: Bebeklerde gaz sancısına karşı etkili 8 öneri
Bebeklerde gaz sancısı, özellikle ilk aylarda sık görülen ve hem bebeği hem de ebeveynleri zorlayan bir durumdur. Doğru yöntemlerle bu süreç daha rahat yönetilebilir. Peki, bebeklerde gaz sancısı nasıl geçer? İşte bebeklerde gaz sancısına karşı etkili 8 öneri…
Kilo vermeyi aceleye getirmeyin!
Yaz yaklaşırken kilo verme telaşı başlıyor. Ancak hızlı kilo vermek yerine sürdürülebilir ve dengeli bir beslenme düzeni hem fiziksel hem de ruhsal açıdan çok daha iyi sonuçlar sağlıyor.
Kahve içmeden güne başlamayanlar dikkat! Yaş detayı bilim insanlarını da şaşırttı
Polonya’da yapılan 2 yıllık çarpıcı bir araştırma, yaşlılarda kahve tüketimi ile kronik ağrılar arasındaki ürkütücü bağı ortaya koydu.
Yaza hafif ve enerjik girmek isteyenlere rehber: Yaz öncesi beslenme için 8 temel ipucu
Yaz ayları yaklaşırken beslenme düzeninde yapılacak küçük değişiklikler, hem daha enerjik hissetmeye hem de vücudu mevsim geçişine hazırlamaya yardımcı olabilir. Peki, yaza hafif ve enerjik girmek için uygulamanız gereken adımlar nelerdir? İşte, yaz öncesi beslenme için 8 temel ipucu…
Mutfaktaki sinsi tehlike: Günde bir paket cips demans riskini tetikliyor!
Bilim dünyasında yankı uyandıran yeni bir araştırma, her gün severek tüketilen atıştırmalıkların beyin sağlığı üzerindeki yıkıcı etkisini gözler önüne serdi. Uzmanlar, beslenme düzenindeki küçük bir değişikliğin bile bilişsel fonksiyonlarda geri dönülemez hasarlara yol açabileceği konusunda uyarıyor.
Kolesterol beslenmeyle nasıl düşürülür?
TÜİK verilerine göre Türkiye’de 15 yaş üstü nüfusun %15’inden fazlasını tehdit eden yüksek kolesterol, belirti vermediği için “sessiz katil” olarak adlandırılıyor. Uzmanlar, kolesterolü düşürmek için beslenmeden bazı gıdaları çıkarmanın ötesinde, yulaf, baklagil ve sağlıklı yağlar gibi doğru takviyelerin hayati önem taşıdığına dikkat çekiyor.
Kedilerin önlerindeki mamayı neden aniden bıraktığı ortaya çıktı
Yeni bir araştırmaya göre kediler mamayı yarıda bırakmalarının nedeni çoğu zaman doymak değil, sıkılmak. Aynı mama tekrarlandıkça iştahları azalırken, yeni bir koku ya da çeşit sunulduğunda yeniden yemeye başlıyorlar.
Germencik’te vatandaşa özel beslenme programı
Aydın’ın Germencik ilçesinde halk sağlığını korumaya yönelik yeni bir uygulama hayata geçirildi.
Bebeklerin glütensiz beslenmesi tehlikeli mi?
Toplumda giderek yaygınlaşan glütensiz beslenme eğilimi, bebeklik döneminde de yanlış uygulamalara neden olabiliyor. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Belgin Özbek, sağlıklı bebeklerde glütenin diyetten tamamen çıkarılmasının tıbbi bir gereklilik olmadığını vurguladı.
Düşük kalorili diyetlere dikkat: ‘Aç kalarak zayıflanmaz’
Toplumda yaygın olan ‘aç kalmadan zayıflanmaz’ inanışının yanlış olduğunu belirten Diyetisyen Banu Doğanlar, “Kilo vermek için aç kalmak değil, vücudun ihtiyacından biraz daha az enerji almak gerekir. Doğru şekilde kalori açığı oluşturulduğunda aç kalmadan da kilo verilebilir. Uzun süre aç kalmak ve çok düşük kalorili beslenmek metabolizmayı yavaşlatır. Bu durum sonrasında kontrolsüz yeme ataklarına ve tatlı krizlerine neden olabilir” dedi.